通常來說，男人大部分都在23歲左右停止生長，當(dāng)然不同的男性生長停止年齡也不同，主要受飲食營養(yǎng)，基因等因素的影響，而且隨著現(xiàn)代社會(huì)壓力的增大，生活節(jié)奏的加快，加上不規(guī)律的飲食等的影響，男性的生長停止年齡有所提前?，F(xiàn)階段可通過增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，注意補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，尤其是有助于骨骼發(fā)育的食物，如菠菜等，同時(shí)保持積極樂觀的生活態(tài)度，另外保持足夠的睡眠也是行之有效的方法。