海鹽是日常用的高級(jí)精鹽，比起食鹽海鹽更粗大有更多顆粒，是直接通過(guò)蒸發(fā)海水而提煉的，沒(méi)有添加碘成分，能夠有效的防止高血壓，甲狀腺亢進(jìn)，還能夠用于腌漬洗滌，鈉含量也相對(duì)的較低，但是海鹽關(guān)鍵還是要沒(méi)有受過(guò)污染的才比較好。如果長(zhǎng)時(shí)間服用粗鹽，能夠有效幫助身體發(fā)汗，排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，也可以促進(jìn)肌膚的新陳代謝，使肌膚細(xì)致、緊繃。