我特別喜歡吃華夫餅,感覺香香脆脆的,尤其是加上冰激凌夏天吃更涼爽,但是我聽說(shuō)吃華夫餅很容易長(zhǎng)胖,所以我想知道怎么降低它的熱量
如果是在外邊買現(xiàn)成的華夫餅,那么降低熱量是很困難的,不過(guò)你如果喜歡吃華夫餅加冰激凌,那么我建議你改掉這個(gè)習(xí)慣,因?yàn)楸ち璧臒崃窟h(yuǎn)遠(yuǎn)高于華夫餅的熱量,長(zhǎng)期這樣吃肯定會(huì)長(zhǎng)胖的。如果是自己在家做華夫餅就可以通過(guò)變換食材來(lái)減少它的熱量比如說(shuō)你可以在加雞蛋的時(shí)候把蛋黃去掉,因?yàn)榈包S中含有過(guò)量的膽固醇,去掉蛋黃后的蛋清則含量很少,這樣做出來(lái)的華夫餅還更加脆,長(zhǎng)期食用也不會(huì)長(zhǎng)胖的。