擠奶的方法很多，可以試一試。1、雙手掌心彎曲，置于乳房根部，由下往上擠壓，可以適當用力一點。2、將兩個大拇指放在乳房上方，其余的手指放在乳房下方，做上提的動作。3、用大拇指沿著乳頭的方向擠壓。4、用大拇指及食指捏住乳暈，用力向下按壓。如果自己擠不出來，可以找專業(yè)的催奶師幫擠。
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