我在夏天的時(shí)候喜歡吃涼粉，感覺吃過之后涼爽宜人。這次去買的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有紅薯涼粉，可自己不太會(huì)做飯，有沒有家常做法呢？

紅薯涼粉通常會(huì)帶有疙瘩，所以在制作之前需要先用清水洗凈并過濾，接著開始用小火煮制，不停的進(jìn)行攪拌以使涼粉受熱均勻，待變軟之后就可以撈出冷藏，食用時(shí)可以加入辣椒油、芝麻醬等多種調(diào)料。紅薯涼粉含有粗食纖維、低聚糖以及蛋白質(zhì)等，是能夠暖胃健脾和補(bǔ)中益氣的保健養(yǎng)生佳品，還可以幫助體內(nèi)宿食宿便的清除，改善腹脹便秘等消化系統(tǒng)疾病。