每年到了夏天我的腦袋就暈沉沉的，尤其是午睡之后都感覺像是過了一整天，馬上就要立夏了請問一般這個時候適合吃什么食物？

一般說來在立夏之后全國的溫度也會不斷的上升，高溫、中暑以及近年來不斷高發(fā)的熱射病稱為此時討論熱度最高的疾病，在立夏之后由于天氣除了養(yǎng)生飲食之外也要提醒患者盡量不要長時間的呆在戶外，避免出現(xiàn)中暑的情況。而且這段期間人們的胃口通常是比較差得，但是可以適當?shù)某砸稽c清涼的食物，如西瓜、苦瓜、各類蔬菜等等，但是冰冷的食物最好少吃對胃的刺激很大。