總是習(xí)慣吃完飯后喝一碗湯，這樣就感覺胃里面舒服多了，可是今天聽人說飯后喝湯對身體不好，不清楚，飯后喝湯真的好嗎？

好多人都有飯后喝湯的習(xí)慣，但是其實飯后喝湯對身體并不好，它并不會想我們所說的一樣幫助消化，反而會讓吃進(jìn)去的食物和喝進(jìn)去的湯混合在一起進(jìn)行稀釋，不利于我們的消化，常常會造成消化不良的情況，而且吃完飯后就已經(jīng)很飽了，補充了身體所需的營養(yǎng)，再喝湯就會導(dǎo)致營養(yǎng)過盛的情況，從而有導(dǎo)致肥胖，所以建議湯雖然好，但是為了身體健康還是不要在飯后喝。