首先要保證自己所處環(huán)境的整潔通風(fēng)干燥，經(jīng)常換洗被子枕頭等。勤開窗，放一些綠色植物在室內(nèi)。其次注意自己的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜瓜果，有助于促進(jìn)身體細(xì)胞的系陳代謝，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)，可以改善自身的血液循環(huán)。還要注意的事，不要再吸煙喝酒了，這樣會(huì)影響肺部健康，多喝水，多吃梨等有益于肺部的水果。最后要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增加體內(nèi)的有氧循環(huán)。