我的腿比較的粗，老公勸我每天跟著他去走步，說可以讓腿上的脂肪減少，但是我擔(dān)心走路多了，脂肪沒了，可是肌肉多了，不是還是腿粗嗎？

首先要說的是，你的這種擔(dān)心是多余的，因為肌肉需要經(jīng)過專門的訓(xùn)練才會有的。如果能每天堅持快走、或者慢跑半個小時以上，就可以讓腿部的脂肪得到燃燒，從而起到瘦腿的目的。但是通過走步瘦腿不是一朝一夕就可以達(dá)到的，需要堅持，但是這算是在減肥中最省事的一種方法。另外要注意在走步瘦腿的同時，要注意飲食的調(diào)理，多吃一些粗纖維的食物，可以有助于快速的瘦腿。