從上面講述的情況中可以看出，造成新陳代謝慢的主要原因是工作壓力大，經(jīng)常在飯店吃飯導(dǎo)致的。飯店的飯菜一般情況下比較油膩，經(jīng)常吃一些油膩的東西，再加上工作壓力大很容易導(dǎo)致新陳代謝慢。要想提高新陳代謝，最好多吃一些清淡的東西，多吃水果蔬菜，可以適當(dāng)喝一些綠茶。如果出現(xiàn)上火現(xiàn)象，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，用一些去火藥。另外，在平時(shí)一定要注意多鍛煉身體。