摔傷后最好不要讓傷口沾水，因為傷口很有可能會發(fā)炎，可以用熱毛巾敷在傷口上，輕輕揉搓，這樣可以加快傷口的血液循環(huán)，幫助祛瘀消腫，另外平時也可以多吃一些新鮮的蔬菜瓜果，蔬菜中含有豐富的維生素和水分，多吃一些可以很好的補充身體所需的營養(yǎng)，還可以加快身體的新陳代謝，對恢復傷口很有好處，還可以經(jīng)常吃一些高蛋白的食物來補充營養(yǎng)。