中老年人跳廣場舞最大的好處就是可以鍛煉身體，尤其對于右腦有很好的鍛煉和調(diào)節(jié)，可以有效降低了腦萎縮和老年癡呆的幾率，而且長時間坐著不動，還會引起一些關(guān)節(jié)病和腰腿疼痛的問題，所以廣場舞是有一定好處的。退休的中老年人，平時生活比較寂寞，出去跳廣場舞可以調(diào)動生活的積極性，維護家庭團結(jié)，擴大他們的交際面，可以有效幫助解決精神空虛的問題。