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頸椎軟組織損傷怎么辦?

關(guān)鍵詞:頸椎治療方法如何治療注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 頸部急性軟組織損傷,一般采用中醫(yī)手法治療??梢越?jīng)常做局部的理筋解痙按摩手法,效果很理想,可以經(jīng)常用拇指按壓肩井、天鼎穴,每次按壓約2分鐘,對局部止痛有一定效果,也可以用拇指、食指、中指在肌肉纖維的垂直方向捏住肌腹用力,每次2下。平時不要總是保持一個姿勢,要經(jīng)?;顒宇i部,勞逸結(jié)合,不要經(jīng)常熬夜,保持心情愉快。

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