秋季是非常的干燥的一個季節(jié)，在這個時候人體所丟失的水分是非常多的，所以一定要注意做好補水的措施，秋季養(yǎng)肺的話建議是多吃一些粥類食物會比較的好一些，這樣的話可以養(yǎng)陰生津，比如說蓮子粥、銀耳粥等。而且肺開竅于鼻，平時的時候也是可以多進行用蒸汽熏自己的鼻子，這樣的話可以幫助肺部補充足夠的水分，而且也是有著比較好的幫助氣血流通作用。