出現(xiàn)腳麻手麻癥狀的人，生活中要注意經(jīng)常參加一些體育鍛煉，能夠有效地活動身體的關(guān)節(jié)，還能促進(jìn)身體血液循環(huán)，有助于身體素質(zhì)的提高，能有效地提高自身免疫力和抵抗力，要注意合理安排作息時間，保證睡眠時間充足，注意勞逸結(jié)合，避免勞累過度，飲食要多吃含鈣食物，加強身體營養(yǎng)，盡量少抽煙喝酒，保持心態(tài)積極平和。