不知不覺冬天到了，每到冬天，身體就會(huì)有好多不適，比如說，身體虛弱，手腳冰涼等一些狀況，請(qǐng)問一下，冬季該怎樣進(jìn)補(bǔ)。

建議你有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每天食用一些湯，粥之類的營(yíng)養(yǎng)品，并且食用適量的堅(jiān)果干果等，在冬天吃一些補(bǔ)鈣的食物，像喝大骨湯等，如果對(duì)自己的身體不清楚，建議您先去醫(yī)院詢問醫(yī)生自己的體質(zhì)，當(dāng)然，也可以用藥進(jìn)行調(diào)理，涉及到藥，就要去找中醫(yī)，在醫(yī)師的教導(dǎo)下，泡藥酒吃補(bǔ)品來進(jìn)行中藥調(diào)理。還有，冬季不要吃寒性食物，寒性食物會(huì)對(duì)身體有危害。