孕婦首先要做好個人身體的調理與護理，平時生活中要注意多加休息避免過度操勞，要保證個人睡眠時間的充足，避免身體過度的勞累，導致身體抵抗力和免疫力的下降，同時日常的飲食要多吃一些含有高蛋白高脂肪高熱量的食物，加強身體營養(yǎng)的補充，此外飲食要注意均衡，保證食物的多樣化，同時也要注意少吃一些辛辣辛辣的刺激性東西，此外更需要戒煙戒酒。