黑蒜對人體有很多好處。黑蒜有消除疲勞、提高體力、解決便秘、保護肝臟、提高前列腺活性、降三高、控制血糖、促進睡眠等多種功能。但3歲左右的寶寶建議少吃或不能吃，會不同程度刺激寶寶胃黏膜，引起胃部不適。如果說是六七歲的孩子他的腸胃發(fā)育就已經(jīng)很不錯了。是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谒獾?，這樣對孩子的免疫力提高都會有一定的幫助。但是需要強調(diào)的是一定要控制量。