">我平時(shí)特別喜歡看電視上的養(yǎng)生節(jié)目，這一期請了一個(gè)專家，專家給我們講了很多敲膽經(jīng)的作用，什么時(shí)候敲膽經(jīng)最好呢？

敲膽經(jīng)關(guān)鍵的是要抓準(zhǔn)位置，兩條腿都要敲，而且要堅(jiān)持每天都要敲，只有長期堅(jiān)持才能起到想要的效用，敲的時(shí)間沒有關(guān)系，目的只是要刺激膽經(jīng)而已，能夠促進(jìn)膽汁的分泌，讓食物更好吸收。如果一定要選擇敲膽經(jīng)的時(shí)間的話，比較建議你最好是在早上或白天敲，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體機(jī)能充分的調(diào)動起來了，而在晚上的時(shí)候，人體的肝臟等器官都處于休眠狀態(tài)。