想買(mǎi)魚(yú)肝油補(bǔ)一補(bǔ)鈣,去了一看好幾個(gè)牌子,一時(shí)也不知道選什么牌子好,好像也差不多。用什么牌子的魚(yú)肝油好呢?
魚(yú)肝油無(wú)論什么牌子的,都是藥三分毒,不能不停的一個(gè)勁吃魚(yú)肝油,吃多了反而對(duì)身體不好,可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍持姓{(diào)理補(bǔ)鈣,多吃些排骨,魚(yú)類(lèi),蝦,西紅柿,高鈣牛奶,多吃新鮮水果和蔬菜,每天要堅(jiān)持鍛煉身體,尤其是戶(hù)外活動(dòng),這樣也能補(bǔ)充一些陽(yáng)光鈣質(zhì),養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不要熬夜,熬夜體抗力就會(huì)下降,戒煙戒酒,注意保暖,不要著涼,預(yù)防感冒。