生產(chǎn)完陰道是有一定的修復(fù)功能，通常在產(chǎn)后的3個月后就能夠恢復(fù)的。如果生產(chǎn)過程中陰道的肌肉受損的話，恢復(fù)時間就比較長了。產(chǎn)婦在月子期間注意預(yù)防便秘，可以經(jīng)常做縮肛運動，這樣能夠恢復(fù)收縮力，陰道松弛現(xiàn)象也能夠得到緩解，也可以在小便的時候，屏住小便，憋幾秒鐘，排尿一半停止，停幾秒后再繼續(xù)排尿?？梢苑磸?fù)的練習(xí)，這樣能縮緊陰道。