犯困是一種精神狀態(tài)不好的表現(xiàn)，尤其是上課比較單調(diào)乏味，再加上溫暖的溫度會(huì)更容易犯困。如果因?yàn)樯险n的原因前一晚沒有睡得很晚的話。另外還有春、秋兩季乏的說法，如果是在換季的時(shí)候就有這種犯困的表現(xiàn)，這也是人體在適應(yīng)季節(jié)變化的表現(xiàn)。如果每天都很勞累、很辛苦而導(dǎo)致犯困，建議適當(dāng)增加休息時(shí)間，以避免這種犯困現(xiàn)象。部分營養(yǎng)物質(zhì)也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充。