">人們說：一日三餐，應(yīng)品種多樣，吃得越雜越好，但是有些食物與另一種或幾種食搭配后，可能會(huì)有毒副作用，那么食物應(yīng)該如何搭配呢？

現(xiàn)在人們對(duì)吃的越來越講究，也很注意食物如何搭配。正確的搭配可以讓我們獲得更多營養(yǎng)。錯(cuò)誤搭配會(huì)讓食物失去營養(yǎng)，甚至危害身體。得不償失。下面列舉一些適宜搭配的食物供大家參考一下：牛肉配土豆可以健脾胃、羊肉配生姜可治寒腹痛、 雞肉配栗子 鴨肉配山藥、 鯉魚配米醋、豆腐配蘿卜、 蘋果+洋蔥+茶葉、蔬菜+水果+魚肉、魚+豆腐、瘦肉+大蒜、紅葡萄酒+花生、雞蛋+百合。