嗓子干痛主要是上火引起的。對于這種情況，平時在飲食上一定要多加注意，多吃一些新鮮的蔬菜，清淡的食物一定要多吃。盡量不要吃辛辣和刺激性食物。一般而言，高熱量食物也盡量少吃。還有一點比較重要的就是平時一定要按時睡覺，盡量不要熬夜。因為熬夜會使人發(fā)火。除此之外，平時還要多喝水，如果不行的話，建議吃點清火片。