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好幾天不大便怎么辦呢?

關(guān)鍵詞:便秘怎么回事如何治療飲食調(diào)理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • ">我最近已經(jīng)有好多天都沒有大便了,早上起來的時候肚子脹得難受,在馬桶上坐一會,但是還是拉不出來,好幾天不大便怎么辦呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:

    好幾天不大便有便秘的情況,一般是與你平時的飲食和作息習(xí)慣有關(guān),可能最近有些上火。你現(xiàn)在可以多吃一些綠色植物蔬菜水果,早上可以空腹喝一些白開水或者蜂蜜水,淡鹽水,能夠有效地幫助沖洗胃腸道,平時不要過度勞累不要熬夜多喝水,不要吃太多的燒烤油炸和火鍋,尤其是辛辣的食物,很有可能會刺激腸胃,導(dǎo)致便秘的情況,如果還是有這種問題,建議去醫(yī)院檢查一下。

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