你的小腿粗是因為每天吃的太多了，脂肪都聚集到了你的小腿上，最主要的就是要控制自己的飲食量，但是不能這頓吃了下就不吃，一日三餐都要按時吃，只要吃得均勻合理，晚上少吃一點就可以了。而且不能吃完晚飯就跑到床上躺著，可以到外面散散步。不要長時間坐著不動，坐一個小時就站起來活動腿，踮起腳尖四處走走，碰到有臺階的還可以壓下腳后跟。