睡不著不好，老是睡覺(jué)也不是好事。如果非常愛(ài)睡覺(jué)，精神狀態(tài)也不好的話，最好到醫(yī)院看看是不是得嗜睡癥了。如果僅是想睡覺(jué)，并且不睡的時(shí)候，精神也挺好的，可以不用處理，只需要調(diào)整自己的作息時(shí)間就可以了。睡覺(jué)時(shí)間長(zhǎng)的人也是很多的，睡覺(jué)比較規(guī)律，什么時(shí)候都能睡著，不是什么壞事。但是常常要是睡不醒的話，就要注意了，這表明自身缺少蛋白質(zhì)、維生素等，要抓緊時(shí)間調(diào)理自己了。