出現(xiàn)腳和腿水腫，首先應(yīng)該考慮是不是因?yàn)槟I出現(xiàn)了疾病，因?yàn)槟I有問(wèn)題后就會(huì)導(dǎo)致下肢的水腫，可以及時(shí)的到醫(yī)院檢查，以確定病因，早發(fā)現(xiàn)，早治療。有時(shí)候因?yàn)榫谜净蛘呔米矔?huì)導(dǎo)致血液回流不暢，導(dǎo)致下肢水腫的，這需要活動(dòng)活動(dòng)就可以緩解。還有一種可能是心臟出現(xiàn)問(wèn)題，血壓高造成的。平時(shí)要注意經(jīng)常用熱水燙腳，睡覺(jué)的時(shí)候把腿抬高，對(duì)患肢進(jìn)行按摩等，都可以緩解癥狀。