一個(gè)人在外面住，前些天去我朋友那要了點(diǎn)生姜水，蠻不錯(cuò)，喝了之后挺舒服的，我聽他說要飯后喝，晚上睡覺之前能不能喝一點(diǎn)，會(huì)睡不著嗎？順便問一下要怎么做？

生姜是暖性的，喝了容易冒汗，所以很多感冒的人，都是晚上睡覺之前喝一些，改好被子，多出些汗，只要感冒不是很嚴(yán)重，一般第二天就好的差不多了。對(duì)于沒感冒的人來說，如果晚上喝的話，很容易導(dǎo)致體熱、發(fā)汗的，所以沒感冒的話最好不要在睡前喝。要是想做生姜紅糖水，就要準(zhǔn)備生姜、紅糖和蒜，先把生姜切絲，蒜拍碎，少開水，把生姜和蒜一起放進(jìn)去，煮個(gè)大概3分鐘左右，加入紅糖，不要多，太甜不好，用勺子攪拌均勻，再煮3分鐘就可以了。