尿頻尿急多是腎不太好，如果沒有尿痛就可以排除尿道炎的問題，在吃的方面不要吃一些酸性的食物使尿液的酸性增強(qiáng)，尿液的酸堿性不平衡就會(huì)使發(fā)生尿頻尿急的問題，適當(dāng)做一些能夠流汗的運(yùn)動(dòng)，多呼吸一些戶外的新鮮空氣，體內(nèi)的酸性物質(zhì)就會(huì)隨著汗液排出，能夠減少尿頻尿急的發(fā)生，生活方面要注意規(guī)律，盡量避免通宵，會(huì)增加體內(nèi)的酸性物質(zhì)，要治療尿頻尿急，在醫(yī)學(xué)上有膀胱訓(xùn)練的治療方法，還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M(jìn)行治療。