喝蜂蜜水對身體會有很大的好處，所以就買了一罐子的蜂蜜回來，但是很多人說方法不對的話有些人喝了會上火的。那蜂蜜水應(yīng)該怎么做好呢？

首先很多人誤認為說蜂蜜水早上起來空腹喝蜂蜜水可以排便，其實這種說法是錯誤的，如果長期空腹喝蜂蜜水可能會導(dǎo)致胃酸和腸胃潰瘍。有胃病的人使用方法就是30度的溫水比較好點。早上起來喝鹽水可以排毒，晚上喝蜂蜜水可以滋養(yǎng)皮膚，助于消化通便。不過極少部分的人是早上起來喝蜂蜜水的話可以排便的。這個根據(jù)個人的體質(zhì)而定。蜂蜜和紅棗，枸杞一起的話可以營養(yǎng)價值會更高一些的。