">女，40歲，最近乏力，腹瀉，而且消化不良，由于樓下有個(gè)中醫(yī)館，醫(yī)生看了后說(shuō)是脾虛引起的，所以給我開(kāi)了補(bǔ)脾的中藥，但是效果不是很好，所以先問(wèn)問(wèn)中年女人脾虛怎么辦？

脾虛是中年女性的常見(jiàn)癥候，由于脾虛是長(zhǎng)期累積的過(guò)程，所以治療不要期望立竿見(jiàn)影，而服用大都有時(shí)間和周期方面的要求。除通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理外，脾虛的女性朋友還在注重脾虛的調(diào)理，而脾虛調(diào)理涉及包括飲食、保暖、忌生冷食物在內(nèi)的諸多方面。飲食可以多吃馬鈴薯、紅薯、山藥、香菇、栗子等。另外涼性等傷脾的食物一定要注意。不然非但影響治療效果，而且還會(huì)導(dǎo)致病情加重。