">這段時(shí)間我一直就是比較生氣的，很多的時(shí)間我都是感覺(jué)自己的心里悶得慌，甚至是想發(fā)泄的樣子，一直發(fā)泄不出來(lái)，不知道喝茶什么的好呢？

如果是感覺(jué)火氣比較大的話，這是內(nèi)火旺盛，甚至是肝火旺盛的表現(xiàn)的，應(yīng)該是積極的改善才好的，平時(shí)可以多吃一些降火的茶飲料的，甚至是吃一些降火的食物都是見(jiàn)效比較好的，應(yīng)該控制好自己的情緒的，不應(yīng)該亂生氣的，平時(shí)吃飯的時(shí)候可以多吃一些甜食的，可以改善人的心情的，可以喝一些菊花茶的，有很好的降火額效果的注意多休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉是比較好的。