p1">不知道是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合適，還是怎么了，現(xiàn)在的孩子，小小年紀(jì)就有長白頭發(fā)的，經(jīng)常染發(fā)對(duì)身體不好，不知道可不可以從飲食上調(diào)理呢？

少白頭并不是說沒有機(jī)會(huì)變黑，只要去除了毛母細(xì)胞的一些障礙，白發(fā)就可以變黑。要想把白發(fā)變黑，首先要保持愉快的心情，或者放松心情。其次要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些含B族維生素的食物，比如各種肉蛋類、動(dòng)物的肝腎、新鮮的蔬菜，米糠等，還要多吃一些核桃、芝麻等干果，多吃一些木瓜、蘋果、大棗、提子等水果，多吃一些魚類和瘦肉類。然后保持勞逸結(jié)合，經(jīng)常地按摩頭皮，堅(jiān)持就會(huì)讓白發(fā)變黑的。