孩子在缺鈣缺鋅后就會(huì)出現(xiàn)挑食、毛發(fā)黃軟干枯、注意力不集中和腿部抽筋的情況，嚴(yán)重影響孩子的健康成長，許多生理功能都會(huì)受到限制，而且還會(huì)增加患上感冒和支氣管炎等疾病的可能性。孩子要多食用一些含鈣含鋅的相關(guān)食物，如海產(chǎn)品、豆類和奶制品，還有大多數(shù)的蔬菜和水果。也不要讓孩子長期呆在室內(nèi)，要多出去曬曬太陽并積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)。