我現(xiàn)在26歲，我從小就特別瘦，身高還算可以，但是太瘦了，老公說一點(diǎn)都不好看，我也很苦惱，不知道女人怎么樣才能長胖一些?

胖瘦與人的個(gè)人體質(zhì)有關(guān),也很大程度與遺傳等因素相關(guān)，營養(yǎng)狀況也是一大影響因素。尤其是女性一般身體比較容易瘦弱，還容易生病，體力耐量小。太瘦的話人體的營養(yǎng)狀況特別差，而且水分比較少，顯得干癟無力的樣子。平時(shí)要多注意鍛煉身體，堅(jiān)持每天都吃水果和蔬菜，而且一定要適量多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)含量高的食物，比如肉類，雞蛋，豆制品，新鮮的魚蝦，貝類。多喝純牛奶對身體好。