月子期間身體是比較虛弱的，尤其是需要注意飲食健康的情況下，大都需要多吃一點溫?zé)岬氖澄铮绱髼?、荔枝、榴蓮、木瓜等，對身體的保暖有很好的效果。尤其是涼性水果需要注意飲食的用量，平時也要多注意休息，盡量多吃些含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素的食物，平時需要注意適當(dāng)?shù)谋Ｅ?，避免感染的風(fēng)寒。