為上個星期便秘的情況很嚴(yán)重，然后總是就是想要吃一點蜂蜜來幫助緩解便秘的情況，別人說是在早上空腹喝比較好的，但是我怕會變胖，會不會長胖呢？

蜂蜜是不會引起發(fā)胖的，因為蜂蜜的飲用是幫助防止出現(xiàn)便秘的情況，并且可以幫助滋養(yǎng)皮膚的，并且其中最主要的成分是葡萄糖和果糖，是有利于加快人體的新陳代謝的，但是經(jīng)常喝蜂蜜也有一定的壞吃，比如會造成胃酸過多的情況，并且讓身體中的酸性都得到一定的增加，建議是在每次飯后的兩個小時之后再飲用蜂蜜水，并且在沖泡的時候最好是溫水，否則會拉肚子。