我孩子已經(jīng)一歲多了，自從生完寶寶后，我肚子上的肉就一直松垮垮的，皮膚也不緊致。穿衣服很難看。有什么好方法可以幫助肉松的人減肥呢？

你好這位女士，您說(shuō)的情況是由于懷孕寶寶生長(zhǎng)，將您的肚子皮膚的彈性破壞造成的。要想恢復(fù)緊致的皮膚，首先就要好好的運(yùn)動(dòng)，多做一些腹部飛運(yùn)動(dòng)比較合適。您可以們天堅(jiān)持仰臥起坐、平板支撐，如果又興趣還可以先學(xué)習(xí)練跳肚皮舞等等。這些運(yùn)動(dòng)對(duì)恢復(fù)肚皮的緊致都有很好的作用的。其實(shí)運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持才好，只有長(zhǎng)期的堅(jiān)持才可以看到效果，因此您要好好的努力。