一般來說，小產(chǎn)過后主要吃一些溫熱進補的水果。例如紅棗，含維生素C最多，還含有大量能量和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。還有山楂，山楂可以散淤活血，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。桂圓對于體質(zhì)虛弱的小產(chǎn)產(chǎn)后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，可以在補脾胃的同時，補心血。同時要盡量少吃西瓜、梨等涼寒的水果。