很多媽媽在斷奶之后都會(huì)出現(xiàn)奶漲的情況，其實(shí)要想緩解奶漲的方法有很多，主要是你斷奶的方法要恰當(dāng)。比如說斷奶要循序漸進(jìn)，不能突然停止，突然停止導(dǎo)致奶漲是必然的事情。同時(shí)你還要多做護(hù)理，比如說當(dāng)疼痛發(fā)生的時(shí)候可以用熱毛巾熱敷乳房，熱敷之后還需要對乳房進(jìn)行手部按摩，當(dāng)然如果寶寶減少對乳汁的攝入你還可以捅過吸奶器來減少乳汁分泌，同時(shí)還要減少營養(yǎng)攝入，不要繼續(xù)飲用湯汁。