月子期間是可以洗頭或者洗澡的，但是要注意水溫和室內(nèi)的溫度一定要適宜，因?yàn)樵伦悠陂g女性的體質(zhì)和身體素質(zhì)都受到了很大的衰減，如果不注意，在月子期間產(chǎn)婦很容易患上風(fēng)寒或者其他疾病。月子期間還要多休息，如有必要盡量臥床休息，避免劇烈活動(dòng)或活動(dòng)等。這段時(shí)間要好好補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋類、奶類和富含蛋白質(zhì)和不油膩的肉類，如牛肉、豬腿肉等。月子期間千萬不要有性生活。