為了避免刷牙讓發(fā)炎、腫痛的牙齦再次受傷，可以用指套牙刷刷牙。就是套在手指上，基本上就相當于用手指蘸牙膏細細地避開腫痛的牙齦，清除牙齒上的牙垢?；蛘吣阋部梢园邀}和蘇打粉按1:2的比例調(diào)成漱口水，吃完東西后三四分鐘用漱口水漱口。鹽水可能會刺激發(fā)炎的牙齦，會有點痛，但也可以殺菌，不僅能清除牙齒上的牙垢，還能幫助牙齦消炎、消腫。