如果腳扭傷的話，建議此時(shí)最好是要及時(shí)的進(jìn)行治療的，因?yàn)槟_扭了不是一種不嚴(yán)重的疾病，如果不引起重視的話，是會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的癥狀的，甚至是還會(huì)導(dǎo)致腳踝部位發(fā)生劇烈的疼痛，造成患者下身出現(xiàn)炎癥疾病，因此要及時(shí)的治療，日常要注意不可過度運(yùn)動(dòng)，腳踝部位與日常的運(yùn)動(dòng)是非常有關(guān)的，因此要避免過度的進(jìn)行腳踝的部位的運(yùn)動(dòng)，要讓腳踝多進(jìn)行休息。