去醫(yī)院檢查的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防疾病的發(fā)生。醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)我的氨糖含量有點(diǎn)低，可能會(huì)誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。那可以通過飲食補(bǔ)充嗎？

氨糖可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎等骨科疾病的發(fā)生，可以對(duì)骨骼細(xì)胞起到一定的保護(hù)作用。人體可以自行的利用碳水化合物和其他物質(zhì)自行合成氨糖，但是如果關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的狀態(tài)，或者年齡不斷地增大，合成氨糖的能力就會(huì)下降很多，這時(shí)就需要及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，可以通過適當(dāng)?shù)臄z取膠原蛋白等物質(zhì)進(jìn)行間接性的補(bǔ)充，可以在飲食中加入一些魚蝦等食物，這樣可以幫助氨糖的合成。