腿抽筋是很常見的現(xiàn)象，您不必太過擔心。腿抽筋通常是由于著涼，或者是由于劇烈運動導致肌肉快速收縮等原因，當然也有可能是由于缺鈣。首先你要注意保暖，晚上睡覺的時候千萬不要著涼。還有就是平時可以多補充一些鈣物質(zhì)，走路姿勢也要注意，少走路。還要經(jīng)常參加一些體育鍛煉，這樣也可以提高我們的抵抗力，希望你能早日康復。