左側腰部疼痛可能是由于長期的勞累導致的腰肌受損的情況，可以到醫(yī)院進行拍片檢查，看看有沒有其他不良的癥狀反應。必要的時候可以在腰部加上護腰的腰帶，平時不要長時間的低頭工作保持一個姿勢，可以在工作一個小時的時候進行一些運動，如站起來走走，扭動一下腰身都是很好的，如果嚴重的話，就要進行臥床休息，多補充腰部可以吸收的營養(yǎng)，不要過度的勞累。