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問(wèn)

吃什么降血脂的效果最快?

關(guān)鍵詞:降血脂血脂高怎么辦怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這種情況,可以在日常飲食中多添加大蒜,因?yàn)樗梢蕴岣哐旱牡鞍酌芏?,又可以?duì)抗動(dòng)脈硬化。多吃茄子茄子可以是體內(nèi)的膽固醇排出體外。此外,還可以多吃香菇、木耳、洋蔥及海帶等蔬菜,還要注意在平時(shí)多喝水,可以稀釋血液的濃度。多吃水果和蔬菜,里面除了含有大量的水分還有維生素C及粗纖維。少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,合理的飲食。少吃甜食,不要吃油膩辛辣的食物。

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