最近總是感到?jīng)]有胃口，吃飯的時候都不想吃飯，平時特別喜歡吃的那些零食也不怎么喜歡吃了，有時候還有特別的疲憊，胃口不好是怎么回事呢？

造成胃口不好的情況有胃病的影響，或者是精神因素過于緊張的關(guān)系導致的。所以首先建議要調(diào)控好自己的情緒，平時應(yīng)該注意好休息，同時增加一些戶外活動。其次是在每天的飲食上要注意多種多樣，在每天吃蛋前不要吃一些高熱量的食物，比如各類甜食和一些飲料，可以吃一些刺激食欲的食物，包括山楂和話梅等等，可以幫助開胃，但是不要吃太多，適量即可。