">我走路的時(shí)候沒有注意到路上有坑，結(jié)果就扭傷了腳踝，現(xiàn)在還有了淤青淤血的癥狀。我該怎么做才能使腳踝快速痊愈嗎？

扭傷腳踝后肌肉骨骼等就會(huì)受到很大的損傷，這時(shí)不要再進(jìn)行任何活動(dòng)，一定要臥床休息，不要讓腳踝受到過(guò)大的壓力?；颊呖梢圆扇±浞蟮姆绞较偾嗉t腫和淤血的癥狀，這樣可以控制血液的循環(huán)，避免毛細(xì)血管有擴(kuò)張現(xiàn)象出現(xiàn)?？梢栽诨继幨褂靡恍┰颇习姿巼婌F劑等消炎止痛藥物，如果出現(xiàn)有比較嚴(yán)重的情況，就需要及時(shí)就診，避免腳踝處留下疼痛等后遺癥。